分手后还有挽回的机会和可能吗? 
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分手后还有挽回的机会和可能吗?

发布者:恒古恋爱挽回导师 | 阅读量:10927

  
  首先很肯定的告诉你,有X3(重要的事情说三遍)!

  但是在挽回的道路上不可能随随便便、毫不费力就收获幸福,挽回一段感情,是需要付出努力和精力的,尤其是挽回一个男人,难度往往比吸引一个现任要大得多。

 

  你们为什么会分手?

  ➊、女人感性分手,男人理性分手

  男人来自火星,女人来自金星,男女的思维有着本质的不同。

  谈恋爱的时候,女人说分手往往是为了释放当下的情绪,女人找男人吵架的根本原因100%都是跟对方确认是否还爱自己;

  男人说分手则是蓄谋已久的理性思考,每一段感情的破裂都是日积月累的矛盾积压而成,男人经过深思熟虑之后,对女人彻底失望。

  女人的“作”源自于没有安全感:

  生病了他没有来看我是不是不在乎我了?

  生气了还要跟我争辩对错是不是不爱我了?

  周末还要陪朋友不陪我是不是不关心我了?

  然后,你为了证明你在他心里是最重要的,冲动之下脱口而出:分手吧。

  在你的想象中,他听到你提出分手之后一定会手足无措,立刻买礼物来讨好你,和你证明他是爱你的,在他心目中你是最重要的。你得到了想要的结果,心满意足的原谅了他。

  可是,你以为事情就像你想象的一样完美结束了?

  你大错特错了。要知道,男人不善于表达自己的同时,内心也是非常脆弱和敏感的,你的每一次无理取闹、作,都会增加他的疲惫和不安。

  随着作的次数的增多,他对你的失望也会越来越大,当你这一次或者下一次提分手的时候,对方已经懒得再去挽回你,他会觉得分手好像挺好的,一个人好像挺好的,然后转身离开,开始过潇洒自在的单身生活,或者寻找下一个春天。

  但是这个时候,你就开始懵了。咦!怎么和以前的套路不一样了,他不是应该是立马来讨好我吗?

  傻姑娘,分手只是你的情绪,但是你每一次的试探都在让他对你的感情基础做减法,于是分手也成为了他的决定。

  要知道压死骆驼的绝对不是最后一根稻草。

  ➋、长期关系需要维护而不是消耗

  一段长期关系的维护,就好像运营一个银行账户。

  你们互相鼓励,一起成长,一起旅游,在节日的时候给对方制造惊喜准备礼物,这些都是在向这个账户里面存钱;

  可是你每一次的作,每一次的无理取闹,每一次争吵,都是从这个账户里取钱,那么当取钱的频率高于存钱的频率,账户里面的余额总有一天会变成0。

  感情也是这样,当你们感情余额归零的时候,也就是面临分手的时候了,但是很多人都不知道这个道理,认为感情就是取之不尽用之不竭的,只有感情荡然无存的时候才会意识到感情中存在的问题。

  就像题主在这段感情中一样不断试探对方的底线,不断消耗对方的耐心一样,就算中间复合了很多次,但是最终还是逃不掉被分手的结局。

  如果你想要试探一张桌子的承受力是多少,那么唯一的结果就是压坏这张桌子。


分手挽回机会


 

  关于挽回

  ➊、挽回概率的判断

  ➀、分手不超过三四个月。

  ➁、你们的根本问题是否能够解决?

  ➂、你们是否有共同目标、未来规划。

  如果都没有问题,那么就属于较容易挽回的情况。

  ➋、联系方式是否被拉黑

  ➀、所有联系方式都被拉黑了

  有些人分手之后死缠烂打,不幸地被前任拉黑了所有的联系方式,此时,你应该要做的就是先冷静下来,然后在不暴露任何需求感的情况下,加回联系方式。

  也可以求助于第三方,比如共同好友,但是很多人都没有办法很好地通过朋友来挽回,这个时候也可以通过“复合信”来加回联系方式。

  “复合信”的前提:你知道对方的地址。

  为什么?为了表示你的诚意,就要采用手写的形式寄给他。

  复合信的目的是让对方感受到你的变化和成长,消除戒备心,表达从朋友的关系重新认识。

  绝大多数情况下,对方都会接受。那么信怎么写呢?看下面:

  复合信的核心内容:

  ◉  接受分手的事实。

  ◉ 尊重对方的想法,换位思考,对之前不成熟的行为道歉。

  ◉ 表示自己在学习改正错误(框架要有,姿态不能太低)

  ◉ 礼貌又不失框架的要求做回朋友。

  忠告:复合信中不要大吐苦水,不要表忠心,不要提到复合的字眼,复合信的主要目的是做朋友不再纠缠,让他放下戒备心,只有这样他才会同意你的请求,加回联系方式。

  ➁、联系方式还在,但无论发什么信息都不回复。

  如果你不停的给他发消息也没有被拉黑的话,那说明不是你挽回不了他,而是你挽回的方法出了问题,如果一个男人真的不想给你机会,他会在你一开始“骚扰”他的时候就会拉黑你。

  但是这种情况也要小心,不要一直试探他的底线,防止被拉黑,要立刻换策略,这个时候一味地求和反而没用。

  他回避你,不理你,有时候是需要自己的空间,当他偶尔回复你的时候,说明你最好挽回时机已经到了。

  ➂、联系方式还在,主要提出做朋友,但是回复冷淡,动不动消失。

  只要你在聊天的时候不主动提到感情,说一些日常生活的内容,他都会回复你。但是只要一提到感情问题,或者表现出一丝丝想要复合的想法,他都会非常抵触,然后开始冷落你。

  像这种情况,一般是因为对方对你仍然有戒备心,但是还存有感情基础,所以不会特别绝情,也没有太多情绪。

  这样情况也不要担心,先稳住对方,只有保持联系渠道才有后续的升级关系。

  ➌、缓解双方的情绪

  对方提出分手,其实就是你没有满足他的恋爱需求,他对当前两人的关系状态感到厌恶,想要逃离了,所以这个时候,需要想办法缓解双方的情绪。

  ➀、缓解自己的情绪

  分手后,你一定是非常痛苦且失去理智的,但是这个时候的你千万不可以在冲动之下做一些伤害自己伤害他人的事情。因为你伤害自己不仅会让他更加害怕你,排斥你,也会让爱你的父母朋友伤心难过。如果你通过死缠烂打、伤害、威胁等方法伤害了他,只会让他更加反感,更加确定和你分手是正确的决定,从而增加挽回的难度。

  所以为了不让自己后悔不让家人伤心,不给挽回增加难度,你要做的第一件事情就是先冷静下来,接受分手的事情,然后调整好自己的心态,只有这样,你才有能力面对挽回过程他的冷漠与无情。

  那么如何来缓解自己的情绪呢?

  你可以在第一时间找你的闺蜜、好友聊天,诉说心中的苦楚,甚至抱怨前任的缺点,把内心想说的话一吐为快,但是好友也不是你的垃圾桶,所以这样的吐槽不要超过三次,要不然你的朋友们看到你就要溜之大吉了。这样不仅没了男朋友连闺蜜都没了,这才真的是透心凉。那除了和闺蜜吐槽之外,还可以拉着闺蜜一起去吃饭、购物,尽量不要让自己独处。

  那有些人会说没有朋友怎么办呢?没人一起去逛街怎么办呢?那你就多找些事情给自己做,比如办一张健身卡,去跑跑步、游游泳;也可以培养其他的兴趣爱好,比如学习跳舞、乐器;也可以去拓展新的社交圈,让自己的生活充实起来,忘记让自己不开心的人和事;其次闲暇的时候也可以看看书、听听开心的音乐、看看有趣的电影、出去晒晒太阳都会让心情变得好起来。

  ➁、缓和对方的情绪

  缓解对方的情绪则是为了消除他对你的负面印象,降低他的防御心理。

  既然他和你提出分手,那说明你们之间肯定存在短时间内难以解决的矛盾,你的所作所为让他对你失望,对你反感。如果你在这一阶段去纠缠,只会激化你们彼此的矛盾,发生冲突,不断消耗你们的感情基础。

  所以近期不要去纠缠、求复合,你要尊重他的选择,不继续和他唱反调,体面地离开,你的冷静会让他主动怀疑分手这个决定是否正确,让他怀疑和你分手是否是正确的决定。给彼此冷静思考的时间,除此之外你不会有更好的办法来快速化解他对你的负面印象。

  很多人在挽回过程中总是做一些感动自己的行为,总是按照自己的想法为对方提供物质和情绪价值,觉得自己付出了很多,对方应该觉得幸福,应该给予正向的反馈。但是,很多时候你给的不一定是他想要的。

  所以,想要挽回成功,一定要找准他的需求,对症下药,让自己付出的价值最大化,从本质上动摇他的心

  ➍、打破他对你的负面印象

  当负面印象形成的时候,不是你说一句对不起就能够化解的。

  让一个人原谅你很容易,但是想要改变他的主观印象却是非常难的。这就是为什么挽回的时候道歉是没用的,因为你的重点找错了。

  不是说挽回不能道歉,而是光靠道歉是没有用的,所以你不能把道歉作为唯一的挽回方式。

  ➀、通过朋友圈建设吸引对方的好奇心

  分手初期,你要先接受分手的事实并且尊重他的决定,承认自己在感情中存在的问题,向对方道歉。如果存在误会,那么也要把误会解释清楚。如果此时的他不接受,那我们就不需要一直道歉了,否则会给对方形成你死缠烂打、低姿态、低价值的形象,不利于挽回。

  接下来你要做的就是和对方断联,为你们之间的矛盾找一个搁置点,断联之后你可以把你们交往时的状态梳理一遍,针对你们之间存在的问题作出改变和提升。然后可以利用社交网络来增强并放大你的吸引力,通过朋友圈建设吸引对方的好奇心。

  想要挽回,你一定需要让对方看到你的改变,那么一定会有人疑问:“我都被拉黑删除了,朋友圈做给谁看呢?”其实不管拉黑删除与否,做朋友圈的过程其实就是在自我提升,比如你每天坚持健身打卡晒朋友圈,你的身材越来越好,你的精神状态越来越好,那么最终的受益人还是你自己,对方并没有得到你的任何好处。

  所以很多人其实转变不了思路,总是抱着为别人改变的目的去做朋友圈,不仅心累并且心理不平衡,会一直抱怨:“我都这么努力的为你改变了,你还不理我?凭什么?我太难了”。所以当你抱着为自己改变的目的,会发现轻松很多。

  除此以外,就算被删除拉黑,你和前任之间的共同好友可能也会看到你的改变,那么如果关系还不错,说不定帮你美言几句也会为你加分。再退一万步来说,既然是为了挽回,总要有重新加回微信这一步,到时候加回来对方还是会看到你的朋友圈。

  那么朋友圈如何建设呢?大方向是“正能量”,频率尽量和自己平时的频率一致,内容和配文要求“少而精致”。可以适当的投其所好,但不能过多,过多会让自己表现的像是低姿态的迎合对方。

  ➁、通过共同好友传递改变,增加可信度

  自卖自夸其实很大概率会让别人不相信你,但是当其他人夸你的时候,会让别人很信服,尤其是对方亲近的人。你自己和前任说你变好了,状态也很正能量,前任只会对你半信半疑。所以只能通过你们之间的共同好友来传递你的改变,前提是要无意传递,而不是刻意。

  无意传递,顾名思义就是在不经意的时候,共同好友和你的前任说“最近偶遇XX,看见TA的状态挺好的,好像变帅/漂亮了,生活方式挺丰富的,对了,你们最近关系怎么样啦?”大概就是轻描淡写的去表达你的改变,而不是很生硬的像广告植入。

  当前任知道你真的是改变了很多,会对你产生兴趣,你去开启聊天也会更加顺利,但是前提一定是共同好友比较靠谱,是倾向于帮助你的,情商也要过关,别让“猪队友”帮了倒忙就不好了。

  ➎、复联中要进行有效的联系

  在挽回过程中最难做到的就是理解对方为什么会是这样的态度,为什么会对你这么冷漠。只有你理解他,那些看似伤害的行为,才会富有意义。

  比如他之前会对你嘘寒问暖,担心你累了冷了饿了。但是分手后他却不会再心疼你,不会再顾及你的眼泪。但是他看着你伤心欲绝、泪流满面的样子,他真的一点都不会心疼吗?

  其实并不是这样的,他也会心疼,只是因为分手前的你让他失望,让他对你产生戒备。并且他知道如果现在对你心软了,只会让你觉得还有挽回的希望,他为了把希望扼杀在摇篮里,只能对你绝情。所以你现在不要因为他的冷漠绝情而自乱阵脚,你要解决导致你们分手的深层次原因,其次在挽回过程中你的表达能力也是非常重要的。

  首先你要去学习共情的能力,然后通过语言让对方知道你是不想分手的。比如你可以这么对他说:

  “我知道分手肯定是因为我们之间的感情出现了短时间内难以调和的矛盾,否则我们感情那么好,你也不会轻易说分手。但是如果你愿意和我谈一谈的话,我是很愿意听的,并且我也愿意为了我们的未来做出改变。”

  或者聊天过程中你也可以使用心理学的中断聊天法和纠错心理:

  ◉ 中断聊天法的核心就是不要把话说完,要留有悬念,让他主动去猜测你的意图,你的行为产生好奇。

  ◉ 纠错心理就是故意说错一件事情,然后让他来纠正你,以此来产生互动。

  你之前让对方多么痛苦,那么现在他也会让你承受相同的痛苦。同样的,挽回的时候,如果你能够给对方提供情绪价值,让对方开心,那么复合的时候,他也会满足你的需求,让你开心。

  其实爱情是很公平,很简单的。

  ➏、通过见面升级关系

  靠单纯的聊天是无法挽回对方的,只有加上见面产生实际的交流与接触,才能重新建立起彼此之间的熟悉感,才能让你们之间的关系升温。并且,到了这一步,才是真正解决矛盾的时候。

  有些人会想:为什么一开始的时候不解决呢?

  因为分手前期他对你只有负面印象,对你的需求感比较薄弱,如果旧事重提的话只是在揭开他的伤疤,让反感升级。但是现在,由于你做了很多铺垫,逐渐消除了他对你的负面情绪,对你们的关系也做了有效的引导,所以不管是时间还是动机方面,都不会引起对方的反感。

  在推进关系的过程中不可一蹴而就,需要一步步慢慢来。如果在推进过程中对方有抵触和戒备,这时候应该采取攻防兼备的技巧,进攻——防守——进攻——防守。不要想着一步登天,一步到位,一定是不可以施加压力的。如果没有照顾好对方的感受,导致对方反感了,那么前面所做的准备也都功亏一篑。

  ➐、学会拒绝

  如果在没有的复合的情况下,对方有想和你发生关系的想法,那么你必须严词拒绝,此时的你如果很容易就要对方得到,那么你也就缺少了挽回的筹码。而且现在还没有复合,他还不需要负什么责任,他会认为是你自己送上门来的,这样就会让对方享受一个暂时的状态,而不愿意跟你复合,但是你们该做的事都已经做了,那这个时候,最好的方式则是逼迫。

  如果之前所有的操作都是在说不要逼迫,那么现在就到了该施压的时候了。千万不要害怕自己施压对方就逃走了,如果现在还不施压,不懂得拒绝,那么只会让自己什么筹码都没有了,后悔都来不及。所以该拒绝的时候一定要拒绝,该施压的时候就不要害怕!甚至可以让对方感受到如果他有这样的想法,想把你当作备胎的话便会彻底的失去你。

 

  关于断联时间

  很多人在这个时候肯定已经做了一些挽回操作,但是可能都没有达到自己想要的结果,这是为什么呢?因为断联时间太短或者太长,太短的话,对方的负面情绪还没有得到缓解;太长的话,对方可能会彻底放下你。

  所以断联的时间也是至关重要的,只要把握好断联时间,那么就相当于是抓住了挽回的最佳时机,那么分手之后无论什么情况都需要断联吗?

  答案显而易见,并不是所有情况都需要断联。如果想要分析出自己是否需要断联以及断联时间,就要先弄清楚分手等级,下面情感专家根据多年咨询经验,将分手严重程度划分为轻、中、重三种情况进行分析:

  ➊、轻度分手

  ◉ 表现形式:

  和平分手,联系方式还在,还可以做朋友,只要不提感情相关的话题,对方就愿意沟通,或者没有强烈抵触与你沟通。

  ◉ 断联时间:

  不需要刻意断联,保持弱联系即可

  什么是弱联系?顾名思义就是保持微弱的联系,分手之后先让对方冷静三五天左右,然后隔三岔五的聊一次,每次聊三五句,但是聊天过程中不提到感情、不追问、不纠缠、不抱怨,聊天过程中以及社交状态展示自己的改变。

  ◉ 忠告:

  这种情况强行断开只会适得其反,但是不要觉得对方还愿意回复你的信息就有恃无恐,开始肆无忌惮地联系TA,求复合,卖惨等等,这些操作只会把对方越推越远,虽然TA还是会回复你的信息,但是既然提出分手了,那么就说明你们之间存在问题,TA仍然对你有负面印象,如果你没有任何变化,只会增加TA的反感,增加挽回难度。

  ➋、中度分手

  ◉ 表现形式:

  分手之后,联系方式还在,但是你们的身份不再是朋友。对方不会主动问候,基本上不会回复信息,如果你提到感情的问题,对方就会恶语相向

  ◉ 断联时间:

  一至三周左右(具体时间根据情况进行判断,比如你发信息的时候对方不会恶语相向,那么就可以断联一至两周,如果态度比较恶劣,那么至少需要三周)

  ➌、重度分手

  ◉ 表现形式:

  所有联系方式被拉黑,老死不相往来

  ◉ 断联时间:

  三至六周左右(具体时间主要看分手原因,比如是因为家暴、人格侮辱、出轨等原则性问题导致对方极度厌恶的情况,就需要断联时间久一些)!




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